Yin Yoga
Montags 75 Min. von 16:30 - 17:45 Uhr
Termine:
> 08./ 15./ 22./ 29. April
> 13. und 27. Mai
> 03./ 10./ 17./ 24. Juni
Es erwarten Dich ruhige Übungen, welche hauptsächlich im Liegen stattfinden und mit Deiner natürlichen, tiefen Atmung verbunden sind, umeinenmeditativenZustandindenAsanas(Haltungen)zuerreichen.
Yin Yoga stellt damit einen idealen Ausgleich zu unseren aktiven, vom ständigen Tun und Machen geprägten Lebensstil dar.
Durch das längereVerweilenindenYin-Haltungen(3-5Min.)werdendietiefenSchichtendesBindegewebesgedehnt,unserNervensystemgestärktundGelenkemobilisiert. Spannungenkönnensichlösen,einetiefeSelbstwahrnehmungentwickeltsich.
Komme in warmer und bequemer Kleidung, bringe warme Socken und eine Decke mit.
Anmeldung über das Gesundheitszentrum Delingsdorf:
www.lemche.de
🙏🏻
Termine:
> 08./ 15./ 22./ 29. April
> 13. und 27. Mai
> 03./ 10./ 17./ 24. Juni
Es erwarten Dich ruhige Übungen, welche hauptsächlich im Liegen stattfinden und mit Deiner natürlichen, tiefen Atmung verbunden sind, umeinenmeditativenZustandindenAsanas(Haltungen)zuerreichen.
Yin Yoga stellt damit einen idealen Ausgleich zu unseren aktiven, vom ständigen Tun und Machen geprägten Lebensstil dar.
Durch das längereVerweilenindenYin-Haltungen(3-5Min.)werdendietiefenSchichtendesBindegewebesgedehnt,unserNervensystemgestärktundGelenkemobilisiert. Spannungenkönnensichlösen,einetiefeSelbstwahrnehmungentwickeltsich.
Komme in warmer und bequemer Kleidung, bringe warme Socken und eine Decke mit.
Anmeldung über das Gesundheitszentrum Delingsdorf:
www.lemche.de
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