FASZIEN YOGA
Montags 75 Minuten von 18-19:15 Uhr
Termine:
> 08./ 15./ 22./ 29. April
> 13. und 27. Mai
> 03./ 10./ 17./ 24. Juni
Faszien sind ein netzartiges und elastisches Bindegewebe. Dieses umhüllt die Muskeln, dient als Stoßdämpfer für die Knochen und hilft dabei, dass alles im Körper an seinem Platz bleibt.
Im besten Fall sind die Faszienfasern geschmeidig. Verlieren sie an Elastizität oder verkleben, können Schmerzen und Verspannungen die Folge sein.
Mit gezielten Übungen begleite ich Dich durch diese Kurseinheit, um Beschwerden vorzubeugen und die Beweglichkeit des Bindegewebes aufrechtzuerhalten.
Dich erwartet im Faszien-Yoga ein Ganzkörpertraining für mehr Flexibilität und Kraft. Achtsamkeits- und Atemübungen, Einzelübungen und Übungsabfolgen sowie Entspannung.
Anmeldung über das Gesundheitszentrum Delingsdorf:
www.lemche.de
🙏🏻
Montags 75 Minuten von 18-19:15 Uhr
Termine:
> 08./ 15./ 22./ 29. April
> 13. und 27. Mai
> 03./ 10./ 17./ 24. Juni
Faszien sind ein netzartiges und elastisches Bindegewebe. Dieses umhüllt die Muskeln, dient als Stoßdämpfer für die Knochen und hilft dabei, dass alles im Körper an seinem Platz bleibt.
Im besten Fall sind die Faszienfasern geschmeidig. Verlieren sie an Elastizität oder verkleben, können Schmerzen und Verspannungen die Folge sein.
Mit gezielten Übungen begleite ich Dich durch diese Kurseinheit, um Beschwerden vorzubeugen und die Beweglichkeit des Bindegewebes aufrechtzuerhalten.
Dich erwartet im Faszien-Yoga ein Ganzkörpertraining für mehr Flexibilität und Kraft. Achtsamkeits- und Atemübungen, Einzelübungen und Übungsabfolgen sowie Entspannung.
Anmeldung über das Gesundheitszentrum Delingsdorf:
www.lemche.de
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